英国的6人大约有1人被认为有Raynaud。了解有关症状，原因以及如何管理条件的更多信息。
2月是雷诺的意识月
你能想象无法在夹克上装上按钮吗？或者把你的钥匙拧在门口，或者解压缩你的包？所有因为你的手指麻木，刺痛或痛苦？如果您有Raynaud的现象，这样的日常任务可能是一个挑战。
英国的6人大约有1人被认为有Raynaud。但是，研究scleroderma＆raynaud的英国（sruk）表明，在苏格兰，近1位调查的成年人（49％）无法命名任何症状。
什么是raynaud？
当极端的小血管（手指和脚趾等区域）受到限制时，raynaud的攻击发生了。这可以由寒冷，温度变化或压力触发。
有两种类型的雷诺德称为初级和次要。主要是最常见的类型。
Raynaud也可以称为Raynaud的疾病或雷诺的现象。
Raynaud可能会导致极端变化和极端麻木。来源：https://www.sruk.co.uk/
raynaud的影响是谁？
原发性雷诺是一种相对普遍的条件，在英国影响了高达1000万人。其中800万是女性。
继发雷诺更严厉，影响少数人民 - 英国约300,000人。它可能是由硬皮病等潜在的自身免疫病症引起的。
任何年龄的人都可以获得Raynaud，但它通常从20多岁和30岁开始。
Raynaud的症状是什么？
雷诺的攻击可能非常不舒服。症状包括：
- 冷手指和脚趾
- 其他四肢的寒冷
- 麻木
- 刺痛
- 疼痛
- 在受影响的区域，从白色的颜色变化，到蓝色/紫色，然后是红色
当区域温热时刺痛或悸动疼痛
了解Raynaud的症状（https://www.youtube.com/watch?v=hopkd9dwrls）
从Sruk观看这个视频，了解有关Raynaud症状的更多信息。
管理Raynaud的症状
目前没有治愈Raynaud，但一些简单的生活方式改变可以帮助管理和减少症状。
做
- 保持你的身体温暖，尤其是你的手脚
- 尽可能避免温度突然变化
- 穿着薄，宽松的层，最大温暖
- 戴手套和长长，温暖的袜子在寒冷时
- 尝试加热器和热鞋垫
- 管理压力 - 像心灵的实践可以提供帮助
- 获得帮助，不要因为它可以触发症状而停止吸烟
- 吃平衡健康的饮食
非紧急建议：如果：
- 生活方式改变不会改善您的症状
- 你注意到你的症状的变化
- 你担心你的症状
- 你有任何其他健康状况
Scleroderma＆Raynaud的英国
对于提示，支持和进一步的信息访问SRUK网站。
Sruk是唯一致力于改善硬皮病和雷诺的生活的唯一慈善机构。